Emotions.... je gère …. nous gérons ?

Les élèves de 4ème ont eu l’opportunité de participer à un atelier de formation autour des émotions avec Elise Cogny, psychopédagogue en pédagogie positive. L’atelier s’est articulé autour de deux axes :

• Emotions : au secours, tempête, que se passe-t-il ?

• Premiers pas vers l’entretien de mon équilibre émotionnel

Les élèves ont apprécié ce temps de pause dans leur formation. Ils ont appris à pratiquer la cohérence cardiaque pour apaiser les tempêtes émotionnelles et à nommer les émotions.

Par la suite, ils ont joué au jeu Feelings qui permet de partager son ressenti par rapport à une situation proposée. Les pensées positives d’Elise ont plu aux élèves. Ils la retrouveront en mai pour une deuxième séance de formation.